Qué hacer
Las actitudes de apoyo que se deben adoptar cuando alguien revela violencia sexual
Revelar un acto de violencia sexual puede presentar varios obstáculos para la víctima:
- miedo de que no le crean;
- sentimiento de vergüenza;
- miedo de destruir la familia;
- miedo de que lo/la culpen;
- miedo por las reacciones de las amistades cercanas y la familia;
- miedo por las repercusiones;
- y mucho más.
El momento en que alguien afronta la resistencia a hablar acerca de la violencia sexual que sufrió y rompe el silencio es un paso fundamental en su recuperación, y la forma en la que se recibe es crucial.
De hecho, las personas que reciben apoyo adecuado tras esta revelación parecen experimentar menos efectos psicológicos, relacionales y sexuales. Por otro lado, las reacciones negativas pueden dificultar la recuperación, empeorar sus consecuencias y retrasar la búsqueda de ayuda profesional.
Lamentablemente, una de cada cinco víctimas informa sentir que las culpan por su propia victimización. En la mayoría de los casos, el/la autor/a de la violencia sexual o los seres queridos son quienes hacen que la víctima se sienta responsable.
Es importante destacar lo que es útil y lo que no lo es cuando alguien te revela que sufrió violencia sexual.
Puede que te des cuenta de que tuviste una mala reacción; muchas personas no saben cómo reaccionar a pesar de tener buenas intenciones. No te preocupes, puedes compensarlo si sigues las siguientes reacciones útiles.
Hacer demasiadas preguntas
- Hacer preguntas directas y sugerentes
- Intentar conocer todos los detalles
- Hablar sobre el tema una y otra vez
Escuchar sin juzgar
- Dejar que se exprese con sus propias palabras y a su propio ritmo
- Escucha activa
- Usar preguntas abiertas
Dudar o no creerle
- Ser escéptico/a
- Investigar
- Esperar que reaccione de determinada forma
- Creerle
Creerle
- Decirle que le crees
- Enfocarse en lo que dice y atraviesa
Banalizar, minimizar o, por el contrario, agrandar
- Banalizar o minimizar actos de violencia sexual
- Compararlo con casos peores
- Expresar emociones muy intensas delante de la víctima
Escuchar y mantener la calma en la medida que sea posible
- Escuchar lo que dice, sin minimizar ni agrandar sus experiencias, emociones o consecuencias
- Si te sientes sensible, que es normal, es importante explicar que estas emociones no son hacia la persona, para evitar que se sienta responsable de tus emociones
Culpar
- Culpar a la persona por no defenderse, por consumir sustancias, etc.
- Sugerir lo que pudo haber hecho
- Insinuar que lo provocaron; que es, en parte, responsable por lo que ocurrió
Aliviar la culpa
- Afirmar que no es su culpa
- Responsabilizar a la persona que cometió la violencia sexual
Prometer mantenerlo en secreto
- Podría ser peligroso en caso de que necesite protección
Garantizar su seguridad y derivar a la persona
- Denunciar el hecho ante el DYP si es menor de 18 años
- Comprobar si se encuentra en peligro y si necesita protección
- Informarle los diversos recursos de apoyo disponibles
- Alentar a la víctima a que hable con especialistas
Mostrar impaciencia
- Presionar a la víctima para que tome ciertas medidas (por ejemplo, denunciar el asunto a la policía, buscar ayuda)
Respetar su ritmo
- Darle tiempo
- Ofrecer acompañar a la víctima cuando esté lista para tomar medidas, si así lo desea
Evitar que exprese emociones indeseables
- Evitar que exprese sus emociones negativas con la excusa de que no es bueno vivir en el pasado, decirle que “siga adelante”
Validar sus emociones
- Normalizar sus reacciones, emociones y sentimientos (ira, culpa, tristeza, etc.)
- Alentar a que exprese sus emociones, tanto deseables como indeseables
Sobreproteger o tomar el control de la situación
- Castigar a la víctima
- Evitar que salga o que haga amistades y seguir a la víctima
- Tomar todas las decisiones en nombre de la víctima y no respetar sus decisiones
- Hacerse cargo de la víctima
Fomentar la independencia
- Ayudar a que vuelva a tener el control de su vida
- Darle espacio para que respire y vuelva a su vida cotidiana
- Recomendarle que tome decisiones y respetarlas
- Reanudar de a poco las actividades normales, ya que sentirá la necesidad de que no todo gire en torno a la violencia sexual que sufrió
Actuar como si nada hubiese pasado
- No intervenir (“barrer debajo de la alfombra”)
- Ignorar la solicitud de ayuda
Brindar apoyo y estar presente
- Mostrar que estás a disposición para hablar del tema o guiar a la víctima para que consiga recursos
- Si no crees que puedas ayudar a la víctima, es importante reconocerlo y ayudar a que encuentre a alguien que sí pueda
Señalar debilidades
- Sugerir lo que pudo haber dicho o hecho
Destacar sus fortalezas
- Destacar y valorar la fortaleza y el valor que mostró al hablar acerca de su experiencia
- Destacar pequeños logros
Expresar ira contra el/la autor/a de la violencia sexual
- Suponer que la víctima odia al/la autor/a
- Confrontar al/la autor/a
- Amenazar con hacerle daño al/la autor/a
Enfocarse en la víctima
- Enfocar la energía en la víctima y prestarle atenciónAtender sus necesidades y proteger a la víctima
Pon a prueba tus conocimientos sobre la violencia sexual con este trivia.
